【有言実行！？】2023年下半期目標

2023年も早くも7月になり下半期がスタートしたことになります。ナニするアレするとやりたい事たくさんありますが、40歳すぎてもまだまだ伸び代あるなと思うわけでして、今回は私ごとではありますが、下半期の目標なるものを公言します。

何かを達成するには、周りに言いふらした方が良いという意見もありますので、お付き合いいただければと思います。

基本生活スタイルを変えるつもりはありませんが、より中身のある24時間を過ごせるようなスケジュールが組めるようしていきます。

まずは、どういうスケジュールで過ごすかというところでがありますが、先日アーノルドベネットさん著「自分の時間」のご紹介の際スケジュールを提示させていただきました。

それ以上の詳細はございませんが、現状の平日と休日の過ごし方をお示ししておきます。

24時間の過ごし方についてのバイブル

【書籍紹介】自分の時間×ゴルフ

1日の過ごし方

1日の過ごし方

平日

朝5時起床から準備をして体を動かしますが、「自分の時間」に書かれていた通り、仕事終わりは体が疲れていて有意義なトレーニングができないので、早朝にします。

疲れて仕事に支障が出ないのかと言われそうですが、全く眠くもならないし頭も冴えるので問題ありません。

基本「トレーニング＋ゴルフの練習」で3時間取るようにしています。

以前は帰宅後すぐに飲酒してましたが、現在は勉強、ブログ更新などが終わってから飲むようにしています。

量を減らす結果になったので成功ですね。

休日

休日はゴルフの予定がほとんどです。というか週に2日も休みがないので、ゴルフ以外は働いていますという言い方が正解でしょうか。あとは、両親の病院の送迎ぐらいです。

平日に投資の勉強がもっとできればいいのですが、平日の夜は最終的に就寝時間になってしまい強制終了ですので、休日の寝るまでの時間でまとめてしています。

ゴルフの目標

ゴルフを初めてはや14年も経ってしまいましたが、成長はしていると信じています。

2023年中にハンデキャップ「５以下」を目指すというのが大きな目標。

今年はまだ月例で優勝していないので、1度は優勝しておきたいです。他の人のスコアにもよりますので、絶対優勝みたいな思いよりも満足度の高いラウンドをしたいと常々思ってはいます。

自己満の世界ですから、とにかく練習とトレーニングの成果が実感できるラウンドがあればそれだけで1週間幸せホルモンが出まくります。

トーナメントでキャディー

秋にかけてバックを担げそうな試合があるので、どこかで１試合担ぎたいと思っています。

仕事の時間の都合もあれば、相手がたのプロの事情もあると思うので、そこがうまくいけば担ぐ予定にしています。

プロとのラウンド

当たり前ですが、ゴルフを生業にしている人と回ると大変勉強になります。そして、一緒に練習しても勉強になります。

自分の技術的キャリアの転換点を振り返ってみると、そういう機会に恵まれた時であることが多いので、機会を作ってラウンドや練習をしたいと思っておりますし、これは下半期実行のマストにしています。

トーナメントが終わってからなので、10月以降になります。

トレーニングの目的、中身

目的

今年になってハンドファーストに打ててきて、腕の運動量を落とすことが徐々にできてきている。

結果アイアンの縦距離と方向性が抜群によくなった。一方ロフトの立ったクラブを同じように打つとキャリーが落ちるので、ドライバーやスプーンの飛距離が落ちている。

対策としてスウィングスピードを上げて初速とスピン量を増やす。

それが結果無理ならシャフトやロフトの調整をする。

まずは肉体的チャレンジを行う。

目標数値はドライバーのヘッドスピード平均47s/m

メニュー【1日分】

体力メニュー：ランニング4キロ

体幹メニュー：バトルロープ、体幹系３種類

ファンクショナルメニュー：ワイヤーマシン

チン力アップ：基本スクワット系メニュー

ストレッチ：股関節と肩甲骨周りを中心

その他

読書

冊数を目標にするのはあまり好きではないが、目標としては週に２冊づつはインプットしていきたい。

前提としてゴルフ以外でもビジネスや資産運用など課題を解決するための手段として読書をする。

文字が好きすぎて娯楽要素が強くなりがちだが、目的を持った読書を推奨していく。

読書のまとめとアウトプット

読了した本に関しては必ずまとめる作業と、そこで得た課題解決の方法として、何をするか、何をしないかを明らかにする。

FIRE目指して下半期頑張ろう

【知識編】FIREでゴルフ三昧には資産⚪︎⚪︎万円必要